பொதுவாக பெண்கள் தங்களை அழகுப்படுத்திக் கொள்வதில் அதிக அக்கறை செலுத்துகின்றனர். சிலர் இதற்காக அதிகளவில் நேரத்தையும் பணத்தையும் செலவிடுகின்றனர். இருப்பினும் வயது அதிகரிக்கும் போது சருமத்தின் நெகிழ்வுத்தன்மை…
Browsing: ஆரோக்கியம்
பொவுவாகவே தொப்பையில்லாத மெலிந்த உடல் அமைப்பை யார்தான் விரும்ப மாட்டார்கள்? ஆனால் இதற்காக உடற்பயிற்சிக் கூடங்களில் பலமணி நேரம் வியர்வை சிந்தி உடற்பயிற்சி செய்யவேண்டி இருக்கிறதே, அதுதான்…
பொதுவாக உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்து கொள்ள வேண்டும் என்றால் உணவில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். நாம் உட்கொள்ளும் உணவுகள் நமது ஆரோக்கியத்தை நேரடியாக பாதிக்கின்றன. அத்துடன்…
பொதுவாக தற்போது இருப்பவர்களின் பெறும் பிரச்சினையாக எடை அதிகரிப்பு பார்க்கப்படுகின்றது. துரித உணவுகளை அதிகமாக சாப்பிடுதல், ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து வேலை பார்த்தல் போன்ற காரணங்களில் எடை…
மழைக்காலம் என்பதால் பலருக்கும் இருமல், சளி போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. குறிப்பாக குழந்தைகளுக்கும் இந்த பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. இந்த சமயத்தில் அவர்களுக்கு தேவையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை…
பொதுவாகவே ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு முறையான உணவுப் பழக்கம் மிகவும் இன்றியமையாததாக காணப்படுகின்றது. தற்காலத்தில் உட்கார்ந்த இடத்திலேயே பல மணிநேரங்கள் வேலை பார்க்கும் வாழ்க்கை முறை தான்…
காலை நேரத்தில் உண்ணும் உணவு தான் அன்றைய நாளை தீர்மானிக்கின்றது. நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க போகின்றீர்களா? இல்லை சோர்வாகவும் , மந்தமாகவும் இருக்க போகின்றீர்களா என்பதை…
பொதுவாக மனிதர்களாக பிறந்த அனைவருக்கும் ஒரு குறிப்பிட்ட வயதிற்கு மேல் வெள்ளை முடி வளர ஆரம்பிக்கும். இது இயற்கையின் நியதி. ஆனால் சிலருக்கும் சிறு வயதிலேயே தலைமுடி…
தற்போது ஓடிக் கொண்டிருக்கும் இயந்திர உலகில் 3 வேளைகள் சரியாக சாப்பிடுவதற்கு கூட நேரம் இல்லாமல் இருக்கின்றது. இதனால் வயிற்று புண், செரிமான பிரச்சினை, பசியின்மை, மலச்சிக்கல்…
பொதுவாகவே பெண்கள் கர்ப்ப காவத்தில் உணவு தொடர்பிலும் உடற்பயிற்சி தொடர்பிலும் கூடிய கவனம் செலுத்த வேண்டியது அவசியம். கர்ப்ப காலத்தில் ஒவ்வொரு பெண்ணும் உடல் ரீதியாகவும் மன…