பாகற்காய் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் காய்கறிகளுள் ஒன்று.பலர் அதன் சாற்றை குடிப்பதை பழக்கமாக வைத்திருப்பார்கள். மறுபுறம் பாகற்காய் சாற்றை காலையில் வெறும் வயிற்றில் உட்கொண்டால் உடலுக்கு…
Browsing: ஆரோக்கியம்
கடினமான வேலை மோசமான வாழ்க்கை முறை தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் சிக்கல் மற்றும் திருமண பிரச்சினைகள் என நம்மை தொந்தரவு செய்யும் அனைத்து விஷயங்களும் ஏதோ ஒரு வகையில்…
பொதுவாக அனைத்து வீடுகளிலும் சமையலுக்கு அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் பழவகைகளில் ஒன்று எலுமிச்சை. இது பல்வேறு வடிவங்களில் நம்மால் எடுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது. ஜூஸ் முதல் ஊறுகாய் வரை பல…
உலகெங்கிலும் உள்ள பல உணவு வகைகளில் சேர்க்கப்படும் பூண்டில் பல அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. பூண்டு அதன் வாசனை மற்றும் சுவைக்கு பெயர் பெற்றது. பூண்டை உட்கொள்வதால்…
நெல்லிக்காயில் அதிகமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. வைட்டமின் சி மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் இதில் ஏராளமாக உள்ளன என்பதை நம்மில் பெரும்பாலானோர் அறிந்திருக்கிறோம். நெல்லிக்காயின் ஊட்டச்சத்து மதிப்பின்…
வெங்காயத்தை மையப்படுத்தியே உணவு பொருள் தயாரிக்கப்படுகிறது.மசாலாப் பொருட்களில் சிறந்து விளங்கும் வெங்காயம் உணவுக்கு சுவையை கொடுக்கிறது. வெங்காயத்தில் அதிகளவு நீர் நிரம்பியுள்ளது அத்தோடு குறைந்த அளவே இதில்…
சிவனொளிபாத மலைக்கு செல்லும் ஒரு வழியில், சிறிய கடை ஒன்றை நடத்திச் சென்ற பெண் ஒருவர், லிஸ்டீரியா Listeria (Listeriosis) நோயால் உயிரிழந்துள்ளார். சுகாதாரத்துறையால் இந்த விடயம்…
டிரை ப்ரூட்ஸ் வகைகளில் ஒன்றான பாதாம் உடலுக்கு தேவையான பல ஆரோக்கியமான சத்துக்களை கொண்டுள்ளது. இதுவரை பாதாமை அன்றாடம் சாப்பிடம் பழக்கம் இல்லாதவர்கள் இனி வரும் காலங்களில்…
இன்றைய வாழ்க்கை முறையால் உடல் எடை அதிகரிப்பது ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகிவிட்டது. எடையைக் கட்டுப்படுத்த மக்கள் பல்வேறு முயற்சிகளை எடுக்கின்றனர். உடல் எடையைக் குறைப்பதற்காக மக்கள் ஜிம்மில்…
இன்றைய தலை முறையிடம் பாஸ்ட்புட் ஆது இது என ஏகப்பட்டது ஆன்லைனில் கிடைப்பதால நாவின் ருசிக்கே சாப்பிட்டு பழகிவிட்டனர். இதன் காரணமாக பல நோய்களையும் அவர்கள் வலுக்கட்டாயமாக…