பொதுவாக நெல்லிக்காயில் ஏராளமான விட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது .இந்த விட்டமின் நம் உடலில் பல நோய்கள் வராமலே தடுக்கும் ஆற்றல் கொண்டது . அதுவும் சாதா நெல்லிக்காயை…
Browsing: ஆரோக்கியம்
கோடை காலம் வந்தாலே உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்று அனைவரும் நினைப்பார்கள். ஏனென்றால் இந்தப் பருவத்தில் விதவிதமான ஆடைகளை அணி அனைவரும் விரும்புவார்கள். அதே சமயம்…
இலங்கையில் ஐந்து வயதுக்குட்பட்ட எடை குறைந்த குழந்தைகள் ஒரு இலட்சத்து முப்பத்தாறாயிரத்து இருநூற்று அறுபத்தைந்து பேர் இருப்பதாக தெரியவந்துள்ளது. குடும்ப சுகாதார சேவைகள் பணியகத்தின் தரவு அறிக்கைகளின்படி…
இலங்கையில் ஆயுர்வேத ஸ்பாக்களை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு அரசாங்கம் புதிய சட்டங்களை அறிமுகப்படுத்தவுள்ளதாக சுதேச மருத்துவ கைத்தொழில் இராஜாங்க அமைச்சர் சிசிர ஜயக்கொடி தெரிவித்துள்ளார். நாட்டில் பல ஆயுர்வேத ஸ்பாக்கள்…
சித்திரைப் புத்தாண்டு காலத்தில் பட்டாசு வெடிக்கும்போது விலங்குகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுமாறு பொதுமக்களிடம் சுற்றாடல் ஆர்வலர்கள் கோரிக்கை விடுத்துள்ளனர். ஒலி எழுப்பும் சில பட்டாசுகள் விலங்குகளின்…
பொதுவாக தற்போது இருக்கும் பெண்களுக்கு தலைமுடி உதிர்வு பிரச்சினை அதிகமாக இருக்கிறது. இது போன்ற பிரச்சினைகள் கால்சியம் குறைபாடு மற்றும் ஊட்டசத்து குறைபாடு ஆகிய முக்கியமான இரண்டு காரணங்களால் ஏற்படுகிறது.…
மாம்பழம் என்றாலே அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் ஒரு பழமாகும். ஆகவே மாம்பழத்தை சாப்பிட்டு அதன் தோலை எறிந்து விடுவார்கள். அதில் இருக்கும் மருத்துவ குணங்கள் பற்றி தெரிந்தால்…
மற்ற அசைவ உணவுகளை விட கடல் உணவான மீனில், சாச்சுரேட் கொழுப்பு உள்ளதால் இது உடல் எடையை அதிகரிக்காது. மேலும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான பேட்டி ஆசிட்களான…
பொதுவாக கோடைக்காலங்களில் வெயிலின் தாக்கம் நேரடியாக இருப்பதால் சரும பிரச்சினை அதிகமாக இருக்கும். இது போன்ற காலங்களில் வெயிலில் எப்படி நமது உடலை பாதுகாத்து கொள்வது என சிலர் சந்தேகத்தில்…
ஆப்பிள் உடலுக்கு பல வரப்பிரசாதங்களை வழங்கின்றது. ஆனால் இன்றை குழலில் பெரும் பாலானவர்கள் ஆப்பிள் சாப்பிடுவதில்லை. சிலருக்கு ஆப்பிள் சாப்பிடவே பிடிக்காது என கூறுபவர்களும் இருக்கின்றனர். ஆனால்…