தற்போதைய உலகில் மக்களின் உணவுப்பழக்கங்களாலும் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கைமுறை பழக்கவழக்கங்களாலும் இதய நோயால் அதிகமானோர் பாதிக்கப்பட்டு உயிரிழந்து வருகிறார்கள். இதயம் சீராக இயங்கினால் தான் மனிதன் நீண்ட நாள்…
Browsing: ஆரோக்கியம்
தற்போதைய சமூகத்தில் சிறு வயதினர் முதல் இரைப்பை கோளாறு பிரச்சினையால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இதற்கான முக்கிய காரணம் ஆரோக்கியம் இல்லாத உணவுகளை உண்பது தான். இந்த பிரச்சினைக்கு உரிய…
பொதுவாகவே பழங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு இன்றியமையாததாக காணப்படுகின்றது. பொட்டாசியமும் சோடியமும் சமநிலையில் இருக்கக்கூடிய சில பழ வகைகளில் சீதாப்பழமும் ஒன்று. வெப்பமண்டல நாடுகளில் இலகுவில் கிடைக்கக்கூடிய பழங்களுள்…
பொதுவாக மசாலாக்கள் சமையலில் சுவையை அதிகரிப்பாக பயன்படுகின்றது என பலர் யோசித்து கொண்டிருப்பார்கள். இவற்றையெல்லாம் தாண்டி அவற்றில் எண்ணற்ற மருத்துவ நன்மைகள் இருக்கின்றன. மூலிகை பொருட்கள் உணவு…
ஒரு நாளைக்கு கொஞ்சம் கொஞ்சமாக எத்தனை வேலை வேண்டுமானாலும் சாப்பிடலாம். இருப்பினும், பள்ளி, கல்லூரி மற்றும் வெளியே பணியிடங்களுக்கு செல்வோர் எப்போதும் மூன்று வேளை சாப்பிடுவது என்பது…
பொதுவாக சித்த மருத்துவத்தில் பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் மூலிகையாக கருஞ்சீரகம் பார்க்கப்படுகின்றது. இதனை அரபு நாடுகளில் அதிகளவில் உணவில் பயன்படுத்துகிறார்கள், ஏனெனின் இது இதயம் சார்ந்த நோய்கள்…
நம் வாழ்வில் அன்றாட பழக்கவழக்கம் என்பது அதிகமாகவே மாறி வருகின்றது. அதிலும் உணவு விடயத்தில் அதிகமான மாற்றத்தை சந்தித்து வருகின்றோம். பொதுவாக காலை உணவை 9 மணிக்கு…
பல சத்துக்களைக் கொண்ட பப்பாளி பழத்தினை உட்கொண்டால் எண்ணென்ன பயன்கள் என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். பப்பாளி அல்லது பப்பாசி (Carica papaya) பழம் தரும்…
பொதுவாக உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் முறையான உணவுப் பழக்கவழக்கத்தை கடைப்பிடிக்க வேண்டியது அவசியம். அந்த வகையில் பீட்ரூட் ஒரு சூப்பர்ஃபுட் ஆகும், இது…
ஆண், பெண் என இருவருக்கும் முடி உதிர்தல், வலுவிழந்த முடி, வறண்ட முடி, பொடுகு மற்றும் நரை முடி போன்ற பிரச்சனைகள் இருக்கிறது. இன்றைய நாளில் பெரும்பலான…