இன்றைய இளம் தலைமுறையினரிடையே உணவும் பழக்கம் என்பது சரியான முறையில் கடைபிடிக்கப்படுவதில்லை. அதனாலேயே உடல்பரும் அதிகமாகிவிட , ஜிம் நோக்கி ஓடிக்கொண்டிருக்கின்றனர் பலர். அதேபோல சாப்பிடாமல் இருந்தால்…
Browsing: ஆரோக்கியம்
கோடை காலம் நெருங்கிக்கொண்டிருக்கும் நிலையில் உடல் உஷ்ணத்தை குறைப்பதற்கும், உடலில் குளிர்ச்சித்தன்மையை தக்கவைப்பதற்கும் பலரும் மதிய உணவுடன் தயிரையும் சேர்த்து உட்கொள்ள விரும்புவார்கள். தயிரில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் செரிமான…
பாலுடன் சில பழங்களை சேர்த்து சாப்பிடுவது சில பக்க விளைவுகளை கூட ஏற்படுத்தும். நாம் அனைவரும் மில்க் ஷேக்குகள் மற்றும் மிருதுவாக்கிகள் சாப்பிடுவதை விரும்புகிறோம், நமக்கு பிடித்த…
வைட்டமின்கள், புரதம், தாதுப் பொருட்கள், சக்தி தரும் இனிப்பு, கொழுப்புச் சத்து, நார்ச்சத்து என அனைத்தையும் கொண்டது சீத்தாப்பழம். சாப்பாடு சாப்பிட்ட பிறகு ஒரு ஸ்வீட் சாப்பிட…
கடுமையாக பசி எடுக்கும் போது நாம் கண் முன் இருக்கும் உணவுகளை எல்லாம் சாப்பிடுகின்றோம். ஆனால் மருத்துவர்களின் ஆசைப்படி சில உணவுகளை சாப்பிடக் கூடாது என்பது உங்களுக்கு…
பொதுவாகவே அகைவருக்கும் உடல் எடையைக் குறைத்து, உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும். ஆனால், என்னதான் முயற்சி செய்தாலும் பலருக்கு முன்னே தள்ளிக்…
தற்காலத்தில் மோசமான உணவுப்பழக்கத்ததால் நெஞ்சு எரிச்சல் என்பது பெரும்பாலானவர்களுடைய தொந்தரவாக மாறிவிட்டது. ஒருவருக்கு அசிடிட்டி பிரச்சனை இருந்தால், இந்த பிரச்சனையால் அடிக்கடி நெஞ்சில் எரியும் உணர்வு ஏற்படும்.இந்த…
சுவைக்கு மெதுவாக இருக்கும் பழமான பைனாப்பிளின் தோல்கள் கரடுமுரடாக இருந்தாலும், அந்த தோலிலும் சில சத்துக்கள் அடங்கியிருக்கின்றன. பைனாப்பிள் தோல்களை வைத்து டீ தயார் செய்து பருகலாம்.…
அதிக வெப்பமான காலநிலையை கருத்திற்கொண்டு பாடசாலை மாணவர்களுக்கு சுகாதார அமைச்சினால் சில அறிவுறுத்தல்கள் வழங்கப்பட்டுள்ளன. அதன்படி, அதிக வெப்பநிலை நிலவும் நாட்களில் விளையாட்டு மைதானத்தில் மாணவர்கள் வெளிப்புற…
பலரும் சந்திக்கும் தலைமுடி பிரச்சனைகளில் பொடுகை கட்டாயம் குறிப்பிடலாம். தோல் வறண்டு போவதால் அழற்கு ஏற்பட்டு வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் நிறத்தில் பொடுகு உருவாகும். பொடுகு அதிகம்…