பொதுவாக கோடைக்காலம் வந்து விட்டாலே அதிகமாக தர்பூசணி எடுத்து கொள்வோம். இந்த பழம் தினமும் எடுத்து கொள்வதால் உடலில் அதிக அளவு நீர்ச்சத்துக்கள் உருவாகின்றன. மேலும் தர்பூசணியில் வைட்டமின் சி…
Browsing: ஆரோக்கியம்
நாட்டில் 2021ஆம் ஆண்டு அரசினால் மனித பாவனைக்குத் தகுதியற்ற ரின் மீன் விற்பனை செய்யப்பட்டதாகக் கூறப்படும் குற்றச்சாட்டு ஒன்று வெளிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இந்த விடயத்தை நுகர்வோர் விவகார அதிகாரசபையின்…
கோடை காலத்தில் நாம் ஆரோக்கியமான பழக்க வழக்கத்தை கடைபிடிப்பதோடு நேர்மறையான மாற்றங்களையும் கொண்டு வர உதவும் காலம். தண்ணீர் குடித்தல் நாம் நம்மை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது மிகவும்…
பொதுவாக நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் வாழைப்பழங்களை சாப்பிடக்கூடாது என கூறப்படுவதுண்டு. எனினும் பச்சை வாழைப்பழம் செவ்வாழை நேந்திரம் ஆகிய பழங்களை குறைந்த அளவு சாப்பிடலாம் என மருத்துவர்கள்…
ஆரோக்கிய வாழ்க்கை வாழ்வதற்கு பழங்கள் இன்றியமையாத ஒன்றாகும். குறைந்த கலோரிகள் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால் எடை இழப்புக்கு பழங்கள் சிறந்தவை. அவை இயற்கை நமக்கு வழங்கியுள்ள…
நெல்லிக்காய் அனைவராலும் விரும்பப்படும் ஒரு கனி. ஒரு ஆரஞ்சுப் பழத்தில் இருக்கும் வைட்டமின் ‘சி’ யின் அளவைப்போல் இருபது மடங்கு வைட்டமின் சத்தைக் கொண்டது நெல்லிக்காய். கண்களுக்கு…
முக்கனிகளில் ஒன்றான மாம்பழம் உலகின் மிகவும் பிரபலமான மற்றும் சுவையான பழங்களில் ஒன்றாகும். அவற்றின் கவர்ச்சியான வடிவம், இனிப்பான சுவை மற்றும் கடிக்கத்தூண்டும் சதை என மாம்பழங்கள்…
எடை இழப்பு என்பது பல சிக்கலான செயல்முறைகளை உள்ளடக்கியது. உணவுமுறை மாற்றங்கள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் முதல் உடற்பயிற்சி வரை, அனைத்தும் அவரவர் உடலமைப்பைப் பொறுத்து…
கடுமையான கோடைகால வெப்பம் காரணமாக உடலில் உஷ்ணம் அதிகமாகும். நீர்க்கடுப்பு, சோர்வு. அதிகமான வியர்வை கோடை காலம் தொடங்கிய பின் மக்கள் சந்திக்கும் மிகப்பெரிய பிரச்னை சரும…
அனைவருக்கும் தான் தக்காளிப் பழம் போல் சிவந்த நிறமுடையவராக இருக்கவேண்டும் என்பதே ஆசை. அதற்காக பலவிதமான முயற்சிகளையும் மேற்கொள்கின்றனர். ஆனால், ஒரு சிலருக்கு என்ன செய்தாலும் முகம் கருமையடைந்து விடும்.…