பொதுவாக காலை அல்லது மாலை வேளைகளில் தேநீர் குடிப்பது வழக்கம். இது சுவைக்காகவும்,களைப்பிற்காகவும் சிலர் குடிப்பார்கள். இன்னும் சிலர் தன்னை உற்சாகமாக வைத்து கொள்ள தேநீர் விரும்பி…
Browsing: ஆரோக்கியம்
தற்போது இந்தியா, இலங்கை போன்ற நாடுகளில் குளிர்காலம் நிலவி வருகின்றது. வழக்கமாக கோடைக்காலங்களை விட குளிர்காலங்களில் உணவு பழக்கங்களில் அதிகப்படியான கவனம் செலுத்த வேண்டும். இந்த பருவத்தில் பல வகையான…
பொதுவாக மற்ற உணவுகள் சாப்பிடுவதிலும் பார்க்க விதைகள் சாப்பிடும் பொழுது ஏகப்பட்ட சத்துக்கள் உடலுடன் சேர்கின்றன. இதன்படி, ஒவ்வொரு நாளும் சியா விதைகள் சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள்…
பொதுவாகவே பெரும்பாலான வீடுகளில் காலை உணவுக்கு இட்லி அல்லது தோசை செய்வது வழக்கம். சட்னி என்றாலே தேங்காய் சட்னி, தக்காளி சட்னி தான் முக்கிய இடத்தை பிடிக்கின்றது.சில…
சருமத்தை செயற்கை பொருட்களை கொண்டு அழகுபடுத்தும் போது உடனடி அழகை சருமம் பெற்றுக்கொடுக்கிறது. ஆனால் இது நிலையானது அல்ல. இயற்கையில் காணப்படும் பல பொருட்களை கொண்டு சருமத்திற்கு…
அரிசி ஊற வைத்த நீரை அதிகமானோர் கீழே தான் கொட்டகிறார்கள். இதில் பல அற்புதமான நன்மைகள் பற்றி யாருக்கும் தெரியாமல் தான் இ்படி கொட்டுகிறார்கள். இரிசித்தண்ணீரில் பி…
நிலவும் மழையுடனான காலநிலை காரணமாக தற்போது சிறுவர்களிடையே வைரஸ் காய்ச்சல் அதிகரித்து வருவதாக சுகாதார தரப்பினர் எச்சரிக்கை விடுத்துள்ளனர். அத்துடன் தற்போது டெங்கு நோயும் அதிகரித்து வருவதாகத்…
இந்த கால கட்டத்தில் இருக்கும் பெண்களுக்கும் சரி ஆண்களுக்கும் சரி தலைமுடிப்பிரச்சனை ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக இருந்து வருகின்றது. இந்த பிரச்சனையை போக்குவதற்கு பலரும் பலமுறையினை முயற்சி…
பொதுவாக குளிர்காலம் வந்துவிட்டால் குறிப்பிட்ட உணவுகள் குழந்தைகளுக்கு கொடுப்பதை நிறுத்தி விட வேண்டும். ஏனெனின் குளிர்காலங்களில் நோய் தொற்றுக்கள் எம்மை தாக்குவதற்கு அதிகமான சந்தர்ப்பம் இருக்கும். குளிர்காலத்தில்…
இன்றைய வேகமான உலகில் தூக்கமின்மை என்பது பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாக மாறி உள்ளது. தூக்கமின்மை மாரடைப்பு அபாயத்தை ஏற்படுத்தும் என உங்களுக்கு தெரியுமா? சரியான…