முகப்பரு என்பது ஒரு பொதுவான தோல் நிலை, இது ஒரு கட்டத்தில் பெரும்பாலான மக்களை பாதிக்கிறது. இது புள்ளிகள், எண்ணெய் சருமம் மற்றும் சில நேரங்களில் தோல் அல்லது தொடுவதற்கு வலிமிகுந்த தோல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது.
முகப்பரு காரணமாக 6 முக்கிய வகைகள் உள்ளன:
👉பிளாக்ஹெட்ஸ் – தோலில் உருவாகும் சிறிய கருப்பு அல்லது மஞ்சள் நிற புடைப்புகள்; அவை அழுக்குகளால் நிரப்பப்படவில்லை, ஆனால் கருப்பு நிறமாக இருக்கின்றன, ஏனெனில் மயிர்க்காலின் உட்புற புறணி நிறத்தை உருவாக்குகிறது
👉வைட்ஹெட்ஸ் – பிளாக்ஹெட்ஸைப் போன்ற தோற்றத்தைக் கொண்டிருக்கின்றன, ஆனால் உறுதியானதாக இருக்கலாம் மற்றும் பிழியும்போது காலியாக இருக்காது
👉பருக்கள் – மென்மையான அல்லது புண் உணரக்கூடிய சிறிய சிவப்பு புடைப்புகள்
கொப்புளங்கள் – பருக்கள் போன்றவை, ஆனால் மையத்தில் ஒரு வெள்ளை முனை உள்ளது, இது சீழ் கட்டப்படுவதால் ஏற்படுகிறது
👉முடிச்சுகள் – தோலின் மேற்பரப்பிற்கு அடியில் கட்டப்பட்ட பெரிய கடின கட்டிகள் மற்றும் வலிமிகுந்தவை
👉நீர்க்கட்டிகள் – முகப்பரு காரணமாக ஏற்படும் மிகக் கடுமையான வகை; அவை பெரிய சீழ் நிரப்பப்பட்ட கட்டிகள், அவை கொதிப்புகளைப் போலவே இருக்கும் மற்றும் நிரந்தர வடுவை ஏற்படுத்தும் மிகப்பெரிய ஆபத்தைக் கொண்டுள்ளன.
உங்களுக்கு முகப்பரு இருந்தால் முயற்சி செய்யலாம்
இந்த சுய உதவி நுட்பங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்:
👉சருமத்தால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் கழுவ வேண்டாம். அடிக்கடி கழுவுதல் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்து அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.
👉பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை லேசான சோப்பு அல்லது க்ளென்சர் மற்றும் மந்தமான தண்ணீரில் கழுவவும். மிகவும் சூடான அல்லது குளிர்ந்த நீர் முகப்பருவை மோசமாக்கும்.
பிளாக்ஹெட்ஸை “சுத்தம் செய்ய” அல்லது இடங்களை கசக்க முயற்சிக்காதீர்கள். இது அவர்களை மோசமாக்கி நிரந்தர வடுவை ஏற்படுத்தும் .
👉அதிகப்படியான அலங்காரம் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். காமெடோஜெனிக் அல்லாததாக விவரிக்கப்படும் நீர் சார்ந்த தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும். இதன் பொருள் தயாரிப்பு உங்கள் சருமத்தில் உள்ள துளைகளைத் தடுக்கும் வாய்ப்பு குறைவு.
👉படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் அலங்காரம் முழுவதுமாக அகற்றவும்.
👉வறண்ட சருமம் ஒரு பிரச்சினையாக இருந்தால், மணம் இல்லாத நீர் சார்ந்த எமோலியண்ட்டைப் பயன்படுத்துங்கள் .
வழக்கமான உடற்பயிற்சியால் உங்கள் முகப்பருவை மேம்படுத்த முடியாது, ஆனால் இது உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் சுயமரியாதையை மேம்படுத்தும். வியர்வை உங்கள் முகப்பருவை எரிச்சலடையச் செய்வதால் நீங்கள் உடற்பயிற்சி முடித்தவுடன் சீக்கிரம் பொழியுங்கள்.
👉உங்கள் தலைமுடியை தவறாமல் கழுவி, உங்கள் தலைமுடி உங்கள் முகம் முழுவதும் விழுவதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
முகப்பருவை குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், அதை சிகிச்சையால் கட்டுப்படுத்தலாம்.
நீங்கள் லேசான முகப்பருவை உருவாக்கினால் , ஒரு மருந்தாளரிடம் ஆலோசனை பேசுவது நல்லது.
இடங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பல கிரீம்கள், லோஷன்கள் மற்றும் ஜெல்கள் மருந்தகங்களிலிருந்து வாங்குவதற்கு கிடைக்கின்றன.
பென்சோல் பெராக்சைடு குறைந்த செறிவு கொண்ட தயாரிப்புகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம், ஆனால் இது ஆடைகளை வெளுக்கக்கூடும் என்பதால் கவனமாக இருங்கள்.
உங்கள் முகப்பரு கடுமையானதாக இருந்தால் அல்லது உங்கள் மார்பிலும் பின்புறத்திலும் தோன்றினால், அதற்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அல்லது வலுவான கிரீம்கள் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டியிருக்கும், அவை மருந்துகளில் மட்டுமே கிடைக்கும்.
மருத்துவ ஆலோசனையை எப்போது பெற வேண்டும்
உங்களுக்கு லேசான முகப்பரு இருந்தால் , அதற்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்துகளைப் பற்றி ஒரு மருந்தாளரிடம் பேசுங்கள்.
இவை உங்கள் முகப்பருவைக் கட்டுப்படுத்தாவிட்டால், அல்லது அது உங்களுக்கு மிகவும் மகிழ்ச்சியற்றதாக இருந்தால், ஒரு ஜி.பி.
உங்களுக்கு மிதமான அல்லது கடுமையான முகப்பரு இருந்தால் ஜி.பியைப் பார்க்க வேண்டும் அல்லது நீங்கள் முடிச்சுகள் அல்லது நீர்க்கட்டிகளை உருவாக்குகிறீர்கள், ஏனெனில் அவை வடுவைத் தவிர்ப்பதற்கு முறையாக சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.
புள்ளிகளை எடுக்கவோ அல்லது கசக்கவோ செய்யும் சோதனையை எதிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனெனில் இது நிரந்தர வடுவுக்கு வழிவகுக்கும்.
சிகிச்சைகள் வேலை செய்ய 3 மாதங்கள் வரை ஆகலாம், எனவே ஒரே இரவில் முடிவுகளை எதிர்பார்க்க வேண்டாம். அவர்கள் வேலை செய்யத் தொடங்கியதும், முடிவுகள் பொதுவாக நல்லது.
எனக்கு ஏன் முகப்பரு?
பருவமடைதல் பொதுவாக பருவமடையும் போது ஹார்மோன் அளவுகளில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் இணைக்கப்படுகிறது , ஆனால் எந்த வயதிலும் தொடங்கலாம்.
சில ஹார்மோன்கள் சருமத்தில் உள்ள மயிர்க்கால்களுக்கு அடுத்ததாக கிரீஸ் உற்பத்தி செய்யும் சுரப்பிகள் அதிக அளவு எண்ணெயை (அசாதாரண சருமம்) உற்பத்தி செய்கின்றன.
இந்த அசாதாரண சருமம் பி. ஆக்னெஸ் எனப்படும் பொதுவாக பாதிப்பில்லாத தோல் பாக்டீரியத்தின் செயல்பாட்டை மாற்றுகிறது, இது மிகவும் ஆக்ரோஷமாக மாறி வீக்கம் மற்றும் சீழ் ஏற்படுகிறது.
ஹார்மோன்கள் மயிர்க்காலின் உள் புறத்தையும் தடிமனாக்கி, துளைகளை அடைக்கின்றன. சருமத்தை சுத்தம் செய்வது இந்த அடைப்பை நீக்க உதவாது.
பிற சாத்தியமான காரணங்கள்
முகப்பரு குடும்பங்களில் இயங்குவதாக அறியப்படுகிறது. உங்கள் தாய், தந்தை இருவருக்கும் முகப்பரு இருந்தால், உங்களுக்கும் முகப்பரு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
மாதவிடாய் சுழற்சி அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் பெண்களில் முகப்பருவின் அத்தியாயங்களுக்கும் வழிவகுக்கும்.
முகப்பருவில் உணவு, மோசமான சுகாதாரம் அல்லது பாலியல் செயல்பாடு ஆகியவை பங்கு வகிக்கின்றன என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை.