பொதுவாக ஒரு வீட்டில் உள்ளவர்களில் பெரும்பாலானவர்கள் டீ பிரியர்களாக இருப்பார்கள். அடிக்கடி டீ குடிக்கும் பழக்கம் இவர்களிடம் அதிகமாக இருக்கும். ஒரே சுவையில் டீ போடும் பொழுது…
Browsing: ஆரோக்கியம்
வழக்கத்தை விட முன்னதாக இரவு உணவை சாப்பிடுவது சிறிய விஷயம் போல் தோன்றலாம். ஆனால் அது நமது ஆரோக்கியத்திலும் வாழ்க்கை முறையிலும் பெரிய மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும். இரவு…
பொதுவாக நாம் சமைத்து சாப்பிடும் உணவை விட திரவமாக எடுத்து கொள்ளும் உணவுகள் இலகுவாக செரிமானம் அடைந்து உடலுக்கு தேவையான ஆரோக்கியத்தை தருகிறது. இதன்படி, காய்கள், இறைச்சி…
உடலுக்கு தேவையான ஆற்றல்களை வழங்கும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை பெரும்பாலானோர் எடுத்துக் கொள்வதில்லை. மாறாக, உடனடி தயார் செய்யப்படும் உணவுகள், பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளுக்கு அடிமையாகிறார்கள். இந்த போக்கை மாற்றி…
இந்த நாட்களில் சீனாவில் பரவி வரும் HMPV வைரஸ், சில சந்தர்ப்பங்களில் இலங்கையிலும் அடையாளம் காணப்பட்ட ஒரு வைரஸ் நிலை என இலங்கை மருத்துவ ஆராய்ச்சி நிறுவனம் தெரிவித்துள்ளது. வைரஸ்…
நாள் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியுடன் செயல்பட உடலுக்கு ஆற்றல் தேவை. அந்த வகையில் நாள் முழுவதற்குமான ஆற்றலைத் தருவது காலை உணவாகும். நாள் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியுடன் செயல்பட உடலுக்கு ஆற்றல்…
அனைவரது வீடுகளிலும் வெந்தியம் தினமும் பயன்படுத்தி வருகின்றோம். ஆனால் நம்மில் மிகச் சிலரே வெந்தியத்தின் நன்மைகளைப் பற்றி தெரியாமலே பயன்படுத்தி வருகின்றோம். இந்த வெந்தியத்தில் பல வகையான…
ஒரு சிலருக்கு இரவில் மட்டும் அதிகம் இருமல் மற்றும் சளி தொந்தரவு ஏற்படும் பிரச்சனை இருக்கும். இதற்கான காரணத்தையும், எப்படி சரி செய்யலாம் என்பதையும் நாம் இங்கு…
பெண்கள் நெற்றியில் வைக்கும் பொட்டு என்பது வெறும் அலங்காரத்தின் சின்னம் அல்ல. இது இந்து கலாச்சாரத்தில் முக்கியமான பகுதியாகவுள்ளது. நெற்றியில் பொட்டு வைக்காமல் பெண்ணொருவர் இருந்தால் அவரின்…
குளிர்காலத்தில் நெல்லிக்காய் உட்கொள்வதால் பல வித நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. இது முக்கியமாக உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றது. குளிகாரல்த்தில் நெல்லிக்காய் உட்கொள்வதால் கிடைக்கும் சில முக்கிய…