Browsing: ஆரோக்கியம்

அனைவரது வீடுகளிலும் வெந்தியம் தினமும் பயன்படுத்தி வருகின்றோம். ஆனால் நம்மில் மிகச் சிலரே வெந்தியத்தின் நன்மைகளைப் பற்றி தெரியாமலே பயன்படுத்தி வருகின்றோம். இந்த வெந்தியத்தில் பல வகையான…

ஒரு சிலருக்கு இரவில் மட்டும் அதிகம் இருமல் மற்றும் சளி தொந்தரவு ஏற்படும் பிரச்சனை இருக்கும். இதற்கான காரணத்தையும், எப்படி சரி செய்யலாம் என்பதையும் நாம் இங்கு…

பெண்கள் நெற்றியில் வைக்கும் பொட்டு என்பது வெறும் அலங்காரத்தின் சின்னம் அல்ல. இது இந்து கலாச்சாரத்தில் முக்கியமான பகுதியாகவுள்ளது. நெற்றியில் பொட்டு வைக்காமல் பெண்ணொருவர் இருந்தால் அவரின்…

குளிர்காலத்தில் நெல்லிக்காய் உட்கொள்வதால் பல வித நன்மைகள் கிடைக்கின்றன. இது முக்கியமாக உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றது. குளிகாரல்த்தில் நெல்லிக்காய் உட்கொள்வதால் கிடைக்கும் சில முக்கிய…

இரவு உணவிற்குப் பிறகு ஒரு சிறிய நடை உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் என உங்களுக்கு தெரியுமா? இரவு உணவிற்குப் பிறகு நடப்பதென்பது உங்கள் உடலையும், மனதையும்…

கல்லீரல் நமது உடலின் மிக முக்கியமான பகுதியாகும், அது நம்மை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நிறைய வேலைகளைச் செய்கிறது. அதனால் தான் நாம் கல்லீரலை நன்றாக கவனித்து கொள்ள…

ஆரோக்கியமான ஒரு காலை உணவுக்கு ஏற்ற பழமாக கருதப்படுகிறது. பல்வேறு நன்மைகளை வழங்கும் இந்த அவகாடோ பழத்தை கொண்டு நம்முடைய நாளை ஆற்றலுடன் ஆரம்பிக்கலாம். அவகாடோ பழங்களில்…

எலிக்காய்ச்சல் என சந்தேகிக்கப்படும் நோய் பரவிவரும் பருத்தித்துறை, கரவெட்டி, சாவகச்சேரி சுகாதார வைத்திய அதிகாரி பிரிவுகளில் வயல்கள், சதுப்பு நிலங்கள், வடிகால்களில் வேலை செய்பவர்கள் தமக்குரிய தடுப்பு…

தற்போது இருக்கும் சூழலில் பெரும்பாலானோருக்கு தங்களின் உடலையும் சருமத்தையும் கவனிக்க நேரம் என்பது இருப்பதில்லை. தற்போது இருக்கும் பெண்களும் சரி ஆண்களும் சரி இயற்கையாக இருக்கும் அழகுசாதப்பொருட்களை…

தேன் சாப்பிடுவதால் சுவை மட்டுமின்றி, உடலுக்கு ஊட்டசத்துக்களும் கிடைக்கின்றன. அதுவும் குறிப்பாக, ஆயுர்வேத முறைப்படி தயாரிக்கப்படும் தேன் மருத்துவத்தில் முக்கிய இடம் பிடிக்கிறது. தேனில் வைட்டமின்கள், புரதங்கள்,…