டிராகன் பழம் கிவி மற்றும் பேரிக்காய் போன்ற பழத்தின் சுவையை கொண்ட போதிலும் இந்த சிறிய பழம் பல ஆபத்தான நோய்களை குணப்படுத்த பயன்படுகிறது.
வைட்டமின் சி, கரோட்டின், புரதம், நார்ச்சத்து, கால்சியம், பாஸ்பரஸ், பாலி அன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு, கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் இதில் உள்ளன.
சத்துக்கள்
டிராகன் பழம் இதயத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இதில் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள், ஒமேகா 6 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன.
நன்மைகள்
இது இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த வேலை செய்கின்றன. டிராகன் பழத்தில் மெக்னீசியம் ஏராளமாக உள்ளது, இது பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு போன்ற நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
பெரும்பாலான இதய பிரச்சனைகளுக்கு கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் தான் காரணம். இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமானால் கொலஸ்ட்ராலைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம்.
டிராகன் பழத்தில் நார்ச்சத்து அதிகமாக உள்ளது. ஃபைபர் செரிமான அமைப்புக்கு நன்மை பயக்கும். டிராகன் பழத்தில் நல்ல அளவு தண்ணீர் உள்ளது, இது உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்கும் மற்றும் நீரிழப்பு காரணமாக வயிற்றுப்போக்கு போன்ற எந்த பிரச்சனையும் இல்லை. டிராகனை உட்கொள்வதால் மலச்சிக்கல், அஜீரணம் மற்றும் வயிற்று வலி ஏற்படாது.
டிராகன் பழத்தில் இரும்புச்சத்து அதிகமாக உள்ளது. டிராகன் பழத்தை சாப்பிடுவதன் மூலம், உடலில் உள்ள ஹீமோகுளோபின் குறைபாடு நீங்கும். இரத்த சோகைக்கு டிராகன் பழம் மிகவும் நன்மை பயக்கும்.இரத்த பற்றாக்குறையை நீக்குகின்றது.
டிராகன் பழம் எலும்புகள் மற்றும் பற்களை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் இதில் ஏராளமாக உள்ளது, இது எலும்புகளை வலுவாக்கும்.
டிராகன் பழத்தை சாப்பிடுவதன் மூலம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கலாம். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின் சி இதில் ஏராளமாக இருப்பதால், நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் சக்தியை அதிகரிக்கிறது.