பெரும்பாலானோர் உடல் எடையை குறைக்க வீட்டு வைத்தியத்தை கடைபிடிக்கின்றனர். அதிகாலையில் க்ரீன் டீ பருகுவது நமது உடலுக்கு பல நன்மைகளைத் தருவதாக சுகாதார நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர். க்ரீன்…
Browsing: ஆரோக்கியம்
3 நாட்களுக்கு காய்ச்சல் தொடர்ந்து நீடிக்குமானால் சிகிச்சைபெற்றுக்கொள்ளுமாறு களுவாஞ்சிகுடி சுகாதார வைத்திய அதிகாரி அலுவலக பதில் சுகாதார வைத்திய அதிகாரி டாக்டர் ஞானராஜா சஞ்ஜய் தெரிவித்துள்ளார். மட்டக்களப்பில்…
பொதுவாக குளிர்காலத்தில் மூதாதயர்கள் நெய் மற்றும் உலர் பழங்களால் செய்யப்பட்ட லட்டுகளை செய்து நோய்களை தடுக்கவும் ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் அளித்தார்கள். ஆனால் இவை உடல் எடையை அதிகரிக்கின்றன.…
மஞ்சள் நிறபருப்பு உடல் ஆரோக்குயத்துக்கு பல விதங்களில் நன்மை பயக்கிறது. இதில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி, வைட்டமின் சி, நார்ச்சத்து, பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், மெக்னீசியம் போன்றவை…
உடலில் வைட்டமின்கள் குறைபாடு ஏற்படும் போது அதன் உணவு மூலமாகவும் சப்ளிமெண்ட் மாத்திரைகள் வடிவிலும் அதனை எடுத்துக் கொள்ளும் வழக்கம் உள்ளது. வைட்டமின்களை அதிகமாக உட்கொண்டால் நல்லதல்ல…
மரவள்ளிக் கிழங்கில் உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு தேவையான ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் நிரம்பியிருக்கின்றன. மரவள்ளி கிழங்கில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் மாவில் உயிரியல் மற்றும் இரசாயன கட்டமைப்பு பண்புகள் உள்ளதால்…
2023 ஆம் ஆண்டில் இலங்கையில் கோழி மற்றும் முட்டை உற்பத்தி தொழில் பாரிய நெருக்கடியை சந்திக்கும் என விவசாய அமைச்சர் மஹிந்த அமரவீர தெரிவித்துள்ளார். எனினும், கால்நடை…
பீன்ஸ் வகையில் ஒன்றான கொத்தரவங்காயில் அதிக சத்துக்கள் உள்ளது. கொத்தரவங்காய் வெப்ப மண்டல நாடுகளில் பயிரிடப்படுகிறது. இந்தியாவின் மத்திய பிரதேசத்தில் கொத்தவரங்காய் அதிகம் பயிரிடப்படுகின்றன. அதன் அறிவியல்…
உணவுப்பொருள்களில் அதிக ஊட்டச்சத்துக்களை கொண்ட உணவு முட்டை என கருதப்படுகிறது. இது வளரும் குழந்தைகளுக்கு பெரிதும் உதவி செய்கிறது. தினமும் ஒரு முட்டையை குழந்தைகள் கட்டாயம் சாப்பிட…
கீரைகளின் ராஜா என்று அழைக்கப்படும் பொன்னாங்கண்ணிக் கீரை பலவித நோய்களை குணப்படுத்த உதவும் அற்புத உணவாகவும் மூலிகையாகவும் திகழ்கிறது. கீரையை சமைத்து சாப்பிடுவதன் மூலம் உடலுக்கு தேவையான…