நம்மில் பலருக்கு பால் குடிப்பதை நினைத்தாலே முகம் சூழிப்பார். பால் குடிக்காதவர்களுக்காக பாலிலுள்ள சத்துக்களை கொடுக்கும் அற்புதமான உணவுதான் முருங்கை கீரை. இந்த முருங்கை கீரையின் நன்மைகள்…
Browsing: ஆரோக்கியம்
நாட்டில் நிலவும் மழையுடனான காலநிலையால் இன்ப்ளுவென்ஸா வைரஸ் பரவும் அபாயம் காணப்படுவதாக கொழும்பு லேடிரிட்ஜ்வே சிறுவர் வைத்தியசாலையின் விசேட வைத்திய நிபுணர் தீபால் பெரேரா தெரிவித்துள்ளார். அதன்படி,…
உணவு நமது உடலின் ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிக்கும் என்றாலும், இயற்கையாக கிடைக்கும் பழங்கள், நமது உடல்நலனை பாதுகாக்கும் அருமருந்தாக செயல்படுகின்றன. தினமும் ஒரு ஆப்பில் சாப்பிட்டால் மருத்துவரிடம் செல்ல…
சாப்பி்ட்ட பின்னர் ஓமம் அல்லது பெருங்காய தண்ணீர் குடிப்பதால் உடலில் ஏற்படும் நன்மைகள் என்னென்ன என்பதை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். பெருங்காயம் அல்லது ஓம நீரை குடிக்கும்…
காலை நேரத்தில் நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிட்டால், அது நாள் முழுவதும் உங்களை ஆற்றலுடன் வைத்திருக்கும். காலை நேரம் அனைவருக்கும் மிக முக்கியமானது. ஒரு நல்ல நாளை…
இன்றைய மக்களின் உணவுப்பழக்கவழக்கத்தால் பல நோய்களுக்கு உள்ளாகும் நிலையில் அனேக மக்கள் பாதிக்கப்பட கூடிய வயிற்றுப்புண்ணிற்கான மருத்துவ விளக்கத்தை பார்கலாம். நாம் அடிக்கடி குடிக்கும் காபி மற்றும்…
இந்தியா போன்ற நாடுகளில் உடல் எடை அதிகரிப்பு தொற்றுகள் போல் பரவியுள்ளது. இதன் காரணமாக ஆண்கள், பெண்கள் என பலரும் கொழுப்பு கல்லீரல் என்ற நோயினால் பாதிக்கப்படுகிறார்கள்.…
பல சத்துக்களை கொண்ட அத்திப்பழத்தை இரவில் இரண்டு ஊற வைத்து உண்பதால் உடலில் என்னனென்ன நன்மைகளை கொண்டு வருகின்றது என்பதை பார்க்கலாம். அத்திப்பழம் சாப்பிட்டால் மிகவும் சுவையாக…
ஒமேகா 3 மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த ஆளிவிதைகளை சருமத்தின் ஆரோக்கியத்திற்காக எப்படி பயன்படுத்தலாம் என்பதை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். பெண்கள் எப்போதும் தங்களின் சருமத்தை பாதுகாப்பதில்…
கண்களில் உள்ள கருவளையம் நீங்கி உங்கள் முகத்தை பொலிவாக வைத்திருக்க உருளைக்கிழங்கை எப்படி பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். உருளைக்கிழங்கு சமயலில் மட்டும் தன்…