டீ என்பது இப்போது மக்கள் மத்தியில் பிரபலமானது.இதில் தங்களுக்கு விருப்பமான வகையில் எடுத்துக்கொள்வார்கள். ஆனால தற்போது உடல் ஆரோக்கியத்திற்காக வழைமைபோல குடிக்கும் டீ இல்லாமல் டீ, ப்ளாக்…
Browsing: ஆரோக்கியம்
நாம் ஒவ்வொரு நாளும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்பது அவசியம். நாம் ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணும் போது தான் நமது உடல் பாகங்களும் பாதுகாப்பாக இருக்கும். நம் உடலில்…
பொதுவாகவே அனைத்து பெண்களுக்கும் தங்களது முடியை அழகாகவும் நேர்த்தியாகவும் வைத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும். அதற்காக பெரும்பாலும் அனைத்து பெண்களும் தேவையான முயற்சிகளை எடுப்பார்கள். அந்தவகையில்…
நாம் சருமத்தை பராமரிக்கும் முறையில் தான் அதன் அழகு இருக்கிறது. வளர வளர நமது சருமம் நமது வயதிற்கு ஏற்றதை போல மாறும். சருமம் அழகாக இருப்பதற்கு…
முந்திரி கொட்டையில் கிடைக்கும் ஒரு அற்புதமான மருத்துவ குணம் நிறைந்த ஒரு உணவு வகை முந்திரிப் பருப்பாகும். இது பெரும்பாலான இந்திய இணிப்பு வகைகள் மற்றும் பாரம்பரிய…
ஏராளமான நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் மினெரல்கள் கொண்ட உணவானது உங்களின் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கும், இதய நோய் அபாயங்களைக் குறைப்பதற்கும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. தக்காளி, பீட்ரூட்,…
உப்பு நமது உணவின் முக்கிய அங்கமாகும். இது சுவைக்கான ஆதாரம் மட்டுமல்ல, நம் ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தினமும் சரியான அளவு உப்பை உட்கொள்ள வேண்டும்.…
காலை உணவுகளானது அன்றைய நாள் முழுவதும் நம்மை நன்றாக உணரவைப்பது மட்டுமல்லாமல், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும், குடலின் செயல்பாட்டையும் மேம்படுத்துகிறது. அப்படிப்பட்ட நன்மைகளை கொண்ட…
கர்ப்பிணித் தாய்மார்களிடையே இரும்புச்சத்து குறைபாடு மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாக கர்ப்பிணிப் பெண்களின் கருச்சிதைவு அதிகரிக்கும் நிலை ஏற்பட்டுள்ளதாக தெரிவிக்கப்படுகின்றது. குடும்ப சுகாதாரப் பணியகத்தின் சமீபத்திய தரவு…
பொதுவாக கறிவேப்பிலை தென்னிந்திய உணவுகளில் முக்கிய பொருளாக சேர்க்கப்படுகின்றது. கறிவேப்பிலையின் மருத்துவ குணங்கள் அறிந்த மக்கள் இதனை தினமும் உணவுடன் சேர்த்து கொள்வார்கள். இதனால் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின்கள்…