Browsing: ஆரோக்கியம்

பொதுவாகவே அனைத்துப் பெண்களுக்கும் தங்களது உடலை சீராக வைத்துக்கொள்ள வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும். உடல் பருமனை குறைப்பது உங்கள் தனிப்பட்ட முடிவாக இருக்கலாம், ஆனால் ஆரோக்கியமாக…

எலுமிச்சை ஜுஸ் தினமும் குடித்து வந்தால் என்னென்ன நன்மைகள் என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். எலுமிச்சை ஜுஸ் பருகுவதால் தோலில் ஏற்படும் கரும்புள்ளிகள், சுருக்கங்கள் குறையும்.…

யாழ்ப்பாணம் – வல்வெட்டித்துறை மற்றும் பருத்தித்துறை நகர சபையின் ஆளுகைக்கு உட்பட்ட பகுதிகளில் சுகாதார சீர்கேட்டுடன் இயங்கிய 09 உணவு கையாளும் நிலையங்களுக்கு ஒரு இலட்ச ரூபாய்…

ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு காலை வேளையில் என்ன உணவுகள் எடுத்துக் கொள்ளலாம் என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்து கொள்வோம். பொதுவாக புதிதாக தொடங்கும் நாளில் நாம் நாள்முழுவதும் ஆரோக்கியமாக…

செம்பருத்தி விலைமதிப்பற்ற சக்திவாய்ந்த மூலிகை ஆகும். இது மால்வேசி குடும்பத்தின் ஒரு பகுதியாகும். செம்பருத்தி வகைகளில் 300 க்கும் மேற்பட்ட வகைகள் இருந்தாலும் ரோசெல்லே அல்லது ரெட்சோரல்…

தற்போது இருக்கும் தவறான பழக்கவழக்கம் காரணமாக நமத உடலில் ஏராளமான நோய்கள் வந்து செல்கிறது. கொத்தமல்லியில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. இது சமையலுக்கு பயன்படுத்தும் ஒரு…

பொதுவாக தற்போது இருக்கு நவீன மயமாக்கலினால் ஒரு இடத்தில் அமர்ந்து கொண்டு வேலைப்பார்ப்பவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்துள்ளது. நீண்ட நேரம் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து வேலை செய்வதால் உடலில்…

நாட்டில் நிலவும் சீரற்ற காலநிலை காரணமாக செப்டம்பர் மாதத்தின் இறுதியில் இருந்து டெங்கு நோயாளர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருவதாக சுகாதார அதிகாரிகள் சங்கம் தெரிவித்துள்ளது. அதன்படி, இவ்வருடத்தின்…

சமையலுக்கு அதிகமாக பயன்படுத்தபடும் முக்கிய காய்கறியாக தக்காளி உள்ளது. தக்காளி இல்லாமல் பெரும்பாலான உணவுகளை தயாரிக்க முடியாது. அந்த அளவிற்கு தக்காளி ஒரு முக்கியத்துவம் வாய்ந்த காய்கறியாக…

நாட்டில் இன்ஃப்ளூயன்ஸா நோய் அறிகுறிகள் உள்ள குழந்தைள் இந்த நாட்களில் பதிவாகி வருவதால், அந்த அறிகுறிகளைக் கொண்ட குழந்தைகளுக்கு முகக்கவசத்தை அணிவிக்குமாறு சுகாதாரத் பிரிவு, வலியுறுத்தியுள்ளது. குழந்தைகள்…