இரும்புச்சத்து குறைவாக உள்ளவர்கள் பேரிச்சம்பழம் உண்பதை பார்த்திருப்போம். ஆனால் அதை தவிரவும் பல நோய்களை போக்கும் வல்லமை பேரிச்சம்பழங்களுக்கு உண்டு. பேரிச்சம்பழத்தை அப்படியே சாப்பிடுவதை விட பாலில்…
Browsing: ஆரோக்கியம்
நீரிழிவு நோய்க்கான உலர் பழங்கள் உலர்ந்த திராட்சையில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் உலர் பழம் தான் திராட்சை. இது சுவையுடன் ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். எடையைக் குறைக்கவும்,…
பொங்கல் பண்டிகை என்றாலே பலருக்கும் கரும்பு தான் நினைவுக்கு வரும். பொங்கல் உண்ட பிறகு கரும்பு சாப்பிடுவதும் தனி சுகம் தான். வெறும் இனிப்பு பொருளாக மட்டும்…
குழந்தைகளிடம் டெங்கு நோயின் அறிகுறிகள் தென்பட்டால் பெற்றோர்கள் உடனடியாக அவர்களை வைத்தியசாலையில் அனுமதிக்குமாறு கொழும்பு லேடி ரிட்ஜ்வே சிறுவர் வைத்தியசாலையின் சிறுவர் வைத்திய நிபுணர் வைத்தியர் தீபால்…
வாய்விட்டு சிரித்தால் நோய்விட்டுப்போகும் என்பது எமது முத்தாதையர்கள் கூறிவைத்த முதுமொழியாகும். அதிக வேலை , மனச்சுமையை ஏற்படுத்தும். அதிக கவலை வாழ்நாளை குறைக்கும். எனவே உங்கள் மனதை…
இன்றைய காலகட்டத்தில் பலர் கையடக்க தொலைபேசி, கணினி திரைகள் போன்றவற்றிலேயே அதிக நேரத்தை செலவிட்டு வருகின்றனர். நீண்ட நேரம் இதுபோன்ற டிஜிட்டல் திரைகளை அதிக நேரம் பார்ப்பதால்…
கர்ப்பிணித் தாய்மார்களுக்கு 45,000 ரூபா போஷாக்கு உணவு கொடுப்பனவை வழங்கும் திட்டம் இவ்வாண்டு ஆரம்பிக்கப்படவுள்ளதாக தெரிய வந்துள்ளது. இதனை பெண்கள் சிறுவர் விவகாரங்கள் மற்றும் சமூக வலுவூட்டல்…
பொதுவாக குளிர்காலம் வரும்போது, நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் சளி, இருமல், தும்மல் போன்றவற்றால் அவதிப்படுவீர்கள். இதை போக்க அடிக்கடி மருந்து வாங்கி சாப்பிட நேரிடும். ஆனால் இதை…
பச்சை தக்காளியில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன அவை ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். தக்காளியை பொறுத்தவரை இவை இல்லாமல் எந்த சமையலும் இல்லை என்றே கூட சொல்லலாம். ருசிக்காக…
உலர் இஞ்சியை உலர்த்துவதன் மூலம் இஞ்சி தயாரிக்கப்படுகிறது. இதில் இரும்பு, கால்சியம், மெக்னீசியம், நார்ச்சத்து, சோடியம், வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் சி, துத்தநாகம், ஃபோலேட் அமிலம் மற்றும்…